Hola estimada audiencia, espero que en este día sábado se encuentren muy bien junto a sus familias y los que están trabajando o haciendo otras cosas, les deseo un bendecido día.

Seguimos con nuestro tema que es la educación y que en éste capítulo lo relacionaremos con la salud.

En el tema anterior quedamos de responder algunas preguntas como: ¿Cómo creen ustedes que debemos educar nuestro cuerpo? ¿Cómo debemos educar nuestra mente? 

Educar el cuerpo y a mente van tomadas de la mano. Lo que preocupa en estos tiempos en que la vida parecer ser difícil y abrumadora es que la humanidad se ha vuelto egoísta, destructora e irresponsable, ya no le importa ni siquiera a su familia obviamente considerando los casos en que ésta situación se esté dando. Las personas se han vuelto obsesionadas en perfeccionar su cuerpo y para eso piensan en que ser perfecto es ser buena persona o ser inteligente, honesto, sincero, responsables, etc. Lo que no saben, es que al estar gastando millones de dólares en cirugías, están al mismo tiempo consumiendo su vida al incorporar en sus cuerpos elementos artificiales y no naturales. En muchos casos se han producido muertes y enfermedades por causas como estas. La verdad es que debemos ser cuidadosos con nuestro cuerpo porque desde el punto de vista filosófico-cristiano, nos fue dado éste cuerpo con el fin de administrarlo de la mejor forma, lo que implica alimentar saludablemente, lo que implica alimentarlo con frutas, verduras, hortalizas y legumbres. El hacer ejercicios es otra responsabilidad de nuestra parte que debemos tomar en cuenta. Tener éstos hábitos viene de como fuimos educados en nuestra niñez, adolescencia y juventud, por eso en uno de mis artículos mencionaba la responsabilidad de los padres. Educar nuestra mente nos llevará a convertirnos en personas saludables en todo sentido de nuestras vidas, seremos un aporte para la humanidad.

Quiero citar un texto de la señora Isabel Agera que me ha parecido muy interesante compartirlo y dice lo siguiente:

"Nuestro cuerpo es un gran valor del que se podría hablar tanto como para llenar cientos de páginas, y de hecho las hay acerca de cómo ser conscientes de que nuestro cuerpo es algo más que una figura andante y parlante como lo es para mucha gente que sólo se preocupa de buscarle y proporcionarle valores placenteros. Nuestro cuerpo es algo más que un andamiaje, que un plástico envolvente, algo más que físico para exhibir. Nuestro cuerpo es todo un universo lleno de ilimitadas posibilidades, aunque puede que, muchas de ellas, no sepamos manifestarlas. Nuestro cuerpo, todo entero, tiene mucho que decir, no sólo con palabras... Todo nuestro cuerpo está hecho para dar y recibir, para compartir, para comunicar. Existe gente que no reconoce el valor del cuerpo como parte del propio ser, de nuestra dignidad, de nuestro valor como personas humanas. Y es por ello que sólo cuidan del cuerpo el aspecto físico que está de moda y que, como epidemia cunde una obsesiva idea acerca de la perfección corporal que está de moda, resultando abrumador el número de personas que desearían estar en el "cuerpo de otro". Y es en la adolescencia, cuando este tipo de obsesión se está convirtiendo en una pesadilla, ya que con una personalidad aún no configurada ni aceptada, con unos medios de comunicación que transmiten constantemente modelos de perfección, se sienten en la obligación de ser cuerpos "Danone" sacrificando su salud y llegando hasta las últimas consecuencias en sus conductas inadecuadas .Hay que educar a los hijos, a los alumnos de forma que sean conscientes del auténtico valor que es nuestro cuerpo y de cómo cuidarlo, alimentarlo y tenerlo en forma sin caer en excesos que son siempre extremos que radicalizan. Nuestro cuerpo es, como un templo. Es la única herramienta que tenemos para la vida y para la relación con los demás."

Sin duda alguna creo que muchos estarán de acuerdo conmigo en todo lo que hemos ido estudiando.

Si tu te alimentas mal, eso quiere decir que no te has educado en absoluto de como podrás tener mejor salud y vivir más tiempo.

Mi preocupación de lo que sucede con nuestra salud y educación es que veo todos los día como el ser humano mal gasta tiempo en cosas que no son favorables para la humanidad, un ejemplo de ello es solo ver las noticias y observar como el mundo se acaba de a poco con la violencia, homicidios, mala salud, accidentes, etc. Hay muchos artículos y libros en los cuales podríamos alimentarnos intelectualmente referente a la salud y educación para cambiar y dar un giro de 180 grados en nuestras vidas y poder en cierta forma ser felices.

Para terminar éste artículo quiero citar al columnista Reinaldo Suarez Díaz que nos hablara sobre "Educar nuestro cuerpo"

Las actividades extracurriculares en los campos de la educación física son innumerables y deben contribuir todas a la sana alegría de la comunidad educativa y fomentar comportamientos saludables, una cultura saludable y una alegre y armoniosa convivencia (jornadas deportivas, ecológicas, de aseo, etc.) animadas por las “academias” o clubes docente-estudiantiles- familiares.

Las actividades estrictamente académicas en el área de “educación física”, que deben contar con personas especialistas y con adecuados recursos e instalaciones, no deben reducirse a la cátedra de educación física y a teorías y ejercicios programados, sino estar enriquecidas de experiencias informales provistas de tiempo y recursos suficientes. La cátedra de educación física debería cubrir las siguientes áreas: anatomía, fisiología, salud preventiva, nutrición y cocina saludables, procesos digestivos, salud y seguridad, física y salud, movimientos, comportamientos y valores humanos y sociales. Las academias deportivas y recreativas, si bien tienen un predominio práctico no deben carecer de fundamentación científica. He aquí algunas de ellas: deportes, caminantes, jardinería, ecología, danzas; clubes de atletismo.

Todo ello debería estar enfocado al desarrollo de cuerpos sanos y vigorosos. No sobra insistir la importancia de la educación para la nutrición y la salud.

La existencia saludable tiene su base en el estómago. El ritmo de la vida moderna y el reino de la tecnología atentan contra la comida y el comer saludable. Por eso vemos el pulular por las calles de los así llamados “países desarrollados” seres humanos deformes, víctimas del desorden alimenticio y de la comida basura. La obesidad no atenta sólo contra la estética, sino contra la salud de sus víctimas. Evitarla es cuestión de educación en la selección de las comidas, el control de los hábitos alimenticios y el sano ejercicio, campos a los cuales se da poca importancia en las actividades educativas formales e informales. Estamos asaltados por estúpidas y costosas dietas por razones prevalentemente estéticas, teniendo soluciones tan cercanas, fáciles y económicas.

Si no nos sacudimos, seguirá el reino de los barrigones y el de féminas convertidas en verdaderos cadáveres ambulantes

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Lo pueden mirar en el siguiente enlace:

http://www.vanguardia.com/opinion/columnistas/reinaldo-suarez-diaz/213455-educar-nuestro-cuerpo-vi

Que tengan un fin de semana bendecido y que Dios les bendiga.

Quedo atento a sus comentarios.